自分で成形、整形級の美しさを手に入れる✨

わたしは「色彩心理」を深めるためにも「ヨガ」に通っています。ヨガ哲学のひとつ「チャクラ」はカラーセラピーでも学びますし。
ヨガレッスン時に先生は「心と体は両輪です」とよくおっしゃいます🧘‍♀️

みなさん「チャクラ」をご存知ですか？「チャクラ」とはサンスクリット語で「車輪」を意味し、体の中心線に7つのチャクラが並んでいると考えられています。全てのチャクラがバランスよく稼働していれば心身ともに健康で、アンバランスになれば心身ともに崩れていく、と言われています。

がっかりした気分の表現に「肩を落とす」という言葉がありますよね。心がショックをうけ、肩が垂れ下がる様子を指します。
また「眉をひそめる」とは、不安や心配事を気に病み、眉間にシワを寄せること。
そして逆に「眉間一尺（びかんいっしゃく）」とは”賢者の人相”とされるようで、賢い人を指す言葉っぽい。今回初めて知りました💡

これらの言葉から「心と体は両輪」。

心が見た目を成形している

んだということに気付きます。昔の人はそれを知っていたから、このような熟語が生まれたのかもしれませんね。

私はグラフィックデザイナーでもあるので、デザイン業務時はパソコンと一日中にらめっこしています。
これを四半世紀ほどやっているので、気づかないうちに肩が内側に入り込み、頭も前の方に突き出る姿勢になっているようです。
その頭を首が無理して支えているので、頸椎ヘルニアまでなっちゃった😓

自分のぽっこりとした下腹部や腰回りのポヨンポヨンとした脂肪がウイークポイントなのですが、
ヨガの通う中

「これは長年、私が私に成形したカタチなんだ」

ということに気づきました。

姿見の前に立ち、ヨガで習った「正しい姿勢」で立つと、下腹部のぽっこりはなくなり、ヒップも高くなる。そして前に倒れていた腰骨が立ち、胴が間延びしなくなるんです。

この姿勢をキープするための筋肉がまだ備わってないので、すぐ戻ってしまうのですがw
「ウィークポイントを自分で作っていたんだ〜」と、自分の姿を見ながらしみじみと感じました。

（いい女のイメージwww）

「心と体は両輪って先生言ってたもーん！いい姿勢になれば中身も外見もいい女💄！」なはず（単純😂）！

いかんせん筋肉がないので、短時間でウルトラ○ンのカラータイマーが鳴りだし、普段の自分に戻るんですけどね🤣それでも意識する回数を増やせば増やすほど「いい女💄時間」は長くなってくるはず‼️

ウィークポイントは、もしかすると自分で「成形」したものかもしれないし、逆を言えば今からでも手放せるポイントなのかもしれません。

「鏡なんて1日一回見るか見ないか…」なんて言わずに、じっくり覗いてみませんか？

「心身整えることで美しくなる」という魔法を使って

自分で成形、いや、整形じゃ〜！！！

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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