新年を迎え、気持ちも新たに「今年こそダイエットするぞー!」と目標を立てた方も多いのではないでしょうか。がしかし、時間がどんどん過ぎるに従い「ダイエットは明日から〜」というCMがあったように、継続がなかなか難しいと感じている方も多いのでは?(ちなみに私もその部類です😅)
なので年初めはいつも「今年こそダイエット!」の堂々巡り。挙げ句の果てには「どうせ長続きしないから〜」と、努力すること自体を諦めてしまう。
せっかく新年を迎えたのだから、今年こそ目標を達成しましょう!願いを叶えましょうよ!!で、まず初めにここは知っておいていただきたいことがあります。それは
しかし、上手に成功させている方もいっぱいいますよね。何が違うと思いますか?おそらく
のではないかと思います。その一つが、叶えたい夢をノートに書きづづる「夢ノート」ではないかと。
ノートに毎日、自分に対して「価値があるもの」を書き続ければ、そのうち無意識に夢を叶えるための行動を取るのだと思います。
では「価値があるもの」だよ!ということを上手に自分に伝えてみてはいかがでしょう?
人は「五感から受ける情報の8割が視覚から」という話をよく聞きますよね。ですので定期的に「視覚に訴える」のです。
そこでイメージコンサルティングを上手に利用しましょう!【今年こそもっと素敵になりたい!】という思いを、イメコン受診という形でまず行動に移します。
こちらのブログも併せてお読みください
パーソナルカラー診断や骨格診断、顔タイプ診断®︎などのイメージコンサルティングでは、あなたが最もステキに見えるアイテムや着こなしをご提案します。そして素敵な自分を視覚に焼き付けます。(ここで既に痩せて見える着こなしだって見つかります)
診断後は自分に似合うお洋服やメイク、ヘアスタイルなどにチャレンジするようになり、実践すればするほど、ステキになっていく自分を実感することができるでしょう。そして「ステキな自分にこそ”価値を感じる”」と、潜在意識(無意識)にすり込まれ、痩せるような行動を自ずと取るようになります。(=ケーキや高カロリーな食事に価値を見出せなくなる🍰)
大事なのでもう一度言いますよ!
だから、ステキになる(ダイエット含)ことが価値あるものだと感じることさえできれば、無意識のうちに「価値がある」行動を取ることができるんです。
これはダイエットに限りません。当サロンではパーソナルカラーやカラーセラピーなどの資格取得、骨格診断資格取得の実技サポートも行っています。
一度腹をくくり、その世界へ飛び出す。そして学んだことが「価値があるもの」だと繰り返し実感する。そうすることによって無意識で学びへの行動が取れるようになる。
ですので
それだけのことだと思います。
今この瞬間にも時間は過ぎていきます。悩んでいても何も始まらないからこそ、新年というこのタイミングを利用し、行動を起こして夢を叶えてみませんか?
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