春だもの。ダイエットのスイッチを入れよう

ここ最近の気温の変動には振り回されっぱなしでしたが、ようやく春到来という感じですね♪私の住む熊本では、おそらく今日が一番お花見日和。公園で花見を楽しんだり、満開の桜にスマホを向ける方々をたくさん見かけましたよ🌸

暖かくなったので、セータなどの厚手のものとは半年ほどお別れ。洋服が薄手になると体も心も軽くなりますよね〜♪が同時に重くなる気持ちも….😅

「冬の間に太ってる…💦」

ただでさえ冬は動くことが少ない上に、ここ最近はおうち時間が増えてしまい、体重が増えてしまったという声を本当によく聞きます。

「ダイエットしなきゃ！」

しかし、今までの経験から食事制限や運動が長期間続かないことを私たちは知っています。なので「どうせ続かないんだからやるだけムダだよね〜」と、諦めモードになってたりしませんか？さらに「お出かけすることなくなったし〜」とか「もう若くないから〜」「仕事が忙しくてダイエットなんてやってる場合じゃないわ〜」と、ダイエットできない理由を探しつつも、心のどこかに痩せた自分への憧れは残ってたりもして…

「痩せたいけど、痩せられない」の堂々巡り。悶々悶々…

良くわかります！！！！！

この悶々としたこの気持ちは痩せられたら手放すことができる問題。では痩せてキレイになりましょう！！

まず初めやってはいけないことを決めましょう。

それは「食事制限と運動」

「えーーーーっ！？」

ですよねw運動量が少ない上に食べた結果が「太った」ということなのにおかしいですよね。

このブログでも何度か「潜在意識」について触れていますが、人間の脳は変化を嫌うもの。今まで美味しく食べ、リラックスした時間を過ごしてきたのに、急に「食べたいものを食べない」「辛く苦しいトレーニングを始める」などの「無理な変化」を取り入れると「いままでの生活を維持したい（変化したくない）！！」と思い始めるのです。ですので無理な食事制限や運動は後回しにしましょう。

次はやることをを決めましょう。

それは「まずは、今のあなたが今の状態でキレイになる⭐️」。

ダイエットとは一見関係がなさそうですが、ダイエットの本来の目的を考えてみればわかりますよね。

痩せて「キレイ」になりたい。そう、あなたは「キレイ」になりたいんです！！ダイエットの裏に隠れていた本心は「美しくなりたい」という願望なんです。

ですので、まずは現状のあなたのままでキレイに変身しましょう。姿見の前に立ち、着痩せして見えるお洋服をコーディネートし、似合う色のアイシャドウにリップを塗り、お顔立ちに似合うヘアスタイルをしてみるんです。そうすれば、まずは

今の私も悪くない

ことに気づきます。ちょっと手を加えただけでぐっとステキになったはず。そして、そもそも体重計の数値だけが”美”ではないはず。「健康的で若々しく美しく」が本来の”美”だと思います（若づくりという意味ではありませんよ）。

けど「もう少しほっそりとした自分も見てみたいな❤️」なんて思い始めたら、しめたもん！！

ここでダイエットスイッチがガツンと入ります。

キレイな未来の自分に興味津々💕辛く苦しいダイエットをしなければならないという苦手意識下での行動ではなく、美しい自分への好奇心から「いつもはエレベーターを使うけど、今日は階段を使おうかな」「ハンバーグ定食を選びたいところだけど、ヘルシーな焼き魚定食にしようかな」と、ダイエットを前向きに受け止めることができ、それが日常となると「潜在意識」として取り入れられ
痩せる生活へと自然とシフトチェンジできるようになるはず。

つまり「勉強しない子供」と一緒なんですよね〜w子供って「勉強しなさい！」と叱ったところでぜーんぜん勉強しないですよね。（まさに私はこのタイプで毎年夏休みの宿題は8月末に悪戦苦闘しながらやっつけでやってましたw）でも子供って「やる気スイッチ」さえ入れば、今まで見せたことのない集中力で勉強をするものです。大人ならなおさら….

前回のブログでも触れた「人間の原動力」の話、今回の場合は「ダイエットへの行動力」とも言えそうですよね。

まずは自分が「なかなかいけてるじゃん！」ということを視覚でとらえるために、スタイルアップして見えるお洋服を着て、似合うメイクをしてオシャレする。自分の心にスイッチを入れてあげれば、あとは時間の問題ですよ♪

「そのキレイになり方がわからないのよ」という方がいらっしゃったら、是非イメージコンサルタントにお声かけください。

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イメージコンサルティング料金の相場は30,000〜40,000円ぐらいでしょうか。弊社での診断価格も34,000円（税込）。決して高くありません。

受診するにはそれなりの覚悟が必要。ですので、ダイエットスイッチを入れるために

「受診する！」と腹をくくったら、美しいあなたになるしかないのです！！

ここでさらにスイッチ入ります。もう後戻りはできません！

そして「痩せたい！」でなかなか痩せなかったのはあなたのせいではなく潜在意識のせいだったということが分かりました！それなら

潜在意識のクセをうまく利用しキレイな自分への好奇心で「やる気スイッチ」を入れてみませんか？

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